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Une sélection de culottes menstruelles pour des règles au naturel !

Règles au naturel : notre sélection de culottes menstruelles

par C l'air du temps
18 commentaires

On vous présente notre sélection de culottes menstruelles ! 

De nos jours, un mouvement de libération du féminin en général et de la question des règles bouscule les codes en la matière. Petit à petit, une prise de conscience s’opère. Adieu les marques traditionnelles de tampons, serviettes hygiéniques, bourrées de pesticides et de produits nocifs à la santé. La mode est aux dispositifs de protections hygiéniques plus durables et plus respectueux de notre intimité et de l’environnement. Et c’est tant mieux !

Protections hygiéniques externes, les culottes menstruelles se sont rapidement imposées comme le « must-have » des règles au naturel avec la coupe menstruelle.  Mais quels sont ses atouts ? Et surtout comment la choisir ?

C’est ce qu’on vous propose de découvrir avec nous !

Une culotte menstruelle ? Qezako ?

Une protection hygiénique externe

Les protections menstruelles se décomposent en deux catégories :

  • les protections hygiéniques externes
    • jetables comme les serviettes hygiéniques ou protège-slip conventionnels
    • durables comme les serviettes hygiéniques ou protège-slip lavables
  • les protections hygiéniques internes 

Il existe aussi la technique du flux instinctif libre, dont on vous parle dans notre article général sur les règles au naturel.

La composition

Les culottes menstruelles sont des sous-vêtements ultra-absorbants, imperméables, et anti-odeurs pour absorber les flux de sang pendant les règles en protection externe. A part des différences de matières et secrets de fabrication maison selon les marques, on peut dire que les culottes menstruelles comportent généralement trois éléments différents :

  • un tissu intérieur en coton (bio ou non bio) ou en matière synthétique
  • un tissu extérieur en coton (bio ou non bio) ou en matière synthétique
  • une partie technique absorbante souvent constituée de plusieurs épaisseurs : 1/une couche absorbante contre votre intimité 2/une couche absorbante intermédiaire (souvent le bambou) 3/une membrane imperméable pour terminer

L’ensemble des culottes menstruelles présentées dans cette sélection sont exemptes de nano-particules de métal.

Les différentes couches qui composent les culottes menstruelles
Les différentes couches qui composent les culottes menstruelles @Rejeanne

Pourquoi choisir des culottes menstruelles

Pour la santé

Les protections hygiéniques conventionnelles, pourtant au contact de notre intimité, sont chargées de produits chimiques et leur composition est très souvent opaque. On vous conseille la lecture de notre article, sur toutes les alternatives pour des règles au naturel, afin de bien comprendre pourquoi il est nécessaire de modifier ses habitudes. Changer pour des protections durables, notamment les culottes menstruelles, est donc bénéfique pour notre santé, aussi bien adolescentes qu’adultes !

Pour l’environnement

Une femme jette entre 10 000 et 15 000 protections hygiéniques au cours de sa vie. Autant de protections qui ont demandé des ressources et de l’énergie pour être produites, pour finir in fine à la poubelle. Avec des protections durables, on évite également le plastique, présent dans de nombreuses protections internes (applicateurs tampons) mais aussi les films sur les serviettes jetables. Une culotte menstruelle peut durer entre 3 et 7 ans, les clientes disent qu’au bout de 4 à 5 ans, elle est encore très efficace.

Pour le porte-monnaie

Petit exercice de mathématique 😉

Une femme dépense en moyenne entre 5€ et 20€ par mois de protections hygiéniques (retenons 10€). Une culotte menstruelle coûte environ 35€ et dure en moyenne 5 ans, pour un bon roulement il faut 4 culottes, soit un total de 140€. Durant cette même période, une femme aura dépensé en moyenne 600€. L’achat d’un lot de culottes menstruelles est donc rentabilisé au bout d’une année ! Conclusion ? Les culottes menstruelles c’est aussi bénéfique pour le porte-monnaie aussi !

Notre sélection de culottes menstruelles

Comme de nombreux produits et accessoires zéro déchet, le marché des culottes menstruelles est en pleine expansion ! De fait, il est désormais difficile de s’y retrouver devant l’offre pléthorique de marques. A qui faire confiance ? En parcourant les réseaux sociaux ou les blogs, on peut découvrir des expériences de femmes déçues par des produits de moindre qualité, #madeinchina…

Nous avons donc demandé à quatre marques françaises de nous envoyer un modèle de leurs culottes. Nous vous proposons ainsi une sélection de culottes menstruelles testées et approuvées sur plus de cinq cycles chacune. L’occasion pour chacune de nous de vous faire un vrai retour d’expérience.

Suivez-le guide !

Dans ma culotte

Start-up co-fondée en 2015 par Noëlle Papay et Marie Réveilhac, Dans Ma Culotte propose aux personnes réglées de choisir les protections hygiéniques saines qui s’adaptent à leur mode de vie ainsi que des contenus atypiques et des conseils personnalisés qui font du bien au quotidien, en brisant le tabou des règles.

La boutique en ligne propose une large sélection de protections hygiéniques saines : serviettes hygiéniques lavables, coupes menstruelles et tampons biologiques afin d’apporter une protection hygiénique respectueuse de la santé pendant les règles et adaptée à toutes les personnes réglées.

La culotte haute – par Claire

Culotte haute par Dans Ma Culotte

Compo

Dessus : 95% coton bio certifié GOTS 5% élasthanne // Intérieur : 80% viscose de bambou 20% polyester // Made in India de manière éthique, certifications GOTS / FairTraide

Flux

☆☆☆ (abondant)

Avis

La culotte a une forme idéale et une absorption idéale pour les flux abondants. Seul bémol pour moi, faisant un 36, cette culotte taille un peu petit et me sert un peu, je conseillerai donc de prendre une taille au-dessus pour être ultra confort !

Prix

34 €

Le shorty menstruel – par Camille

Le shorty menstruel par Dans Ma Culotte

Compo

Dessus : 95% coton bio certifié GOTS 5% élasthanne // Intérieur : 80% viscose de bambou 20% polyester // Made in India de manière éthique, certifications GOTS / FairTraide

Flux

☆☆ (léger à moyen)

Avis

C’est ma préférée de cette sélection ! J’aime sa structure et sa tenue : je me sens vraiment protégée. La forme correspond plus à ce que je mets en dehors de mes périodes de règles.

Prix

32 €

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(sur tout le site hors boxs et frais de ports)

Culottes Fempo

En 2017, il y a eu de + en + de bruit médiatique sur les protections féminines toxiques, Fanny et Claudette – deux amies – sont marquées par les études et révélations successives sur la composition des protections féminines. Elles réalisent que rien n’existe encore sur le marché pour proposer une alternative à ces protections mainstream et potentiellement nocives. Suite à une discussion lancée autour des règles sur Facebook, elles récoltent en 2 jours plus de 3 000 réponses et messages ! Fempo est né de la volonté d’apporter une réponse à cette frustration. Leur mantra ? « Les femmes nous inspirent, notre projet est leur projet ”

La Hipster – par Claire

La culotte hipster par Fempo

Compo

Intérieur : 100% coton // Extérieur : Lycra italien // Partie technique absorbante : bambou + un tissu ultra-fin imperméable et respirant // Made in Tunisia, tissus issus français et italiens

Flux

☆☆☆ (moyen à abondant)

Avis

Le Hipster est le modèle le plus couvrant de la gamme Fempo et de cette sélection de culottes menstruelles. Donc c’est le modèle top confort pour celles qui recherchent une sécurité maximum. Simple de design, elle fait néanmoins parfaitement son travail !

Prix

32 €

La Power ++ – par Camille

La Power ++ par Fempo

Compo

Intérieur : 100% coton // Extérieur : Lycra italien // Partie technique absorbante : bambou + un tissu ultra-fin imperméable et respirant // Made in Tunisia, tissus issus français et italiens

Flux

☆☆☆ (abondant)

Avis

Des quatre modèles reçus, la culotte Fempo est celle qui me convient le moins à moi : je la trouve un peu petite. Pour le reste, c’est un des modèles les plus absorbants et la forme convient – selon moi – à toutes les morphologies.

Prix

37 €

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Culottes Moodz

Suite au scandale sur les protections hygiéniques, Moodz avait à coeur de créer des culottes saines et sans danger pour la santé des femmes. Les Moodz sont aussi pensées comme une occasion de ré-apprendre à connaître son corps et de s’écouter pour comprendre ce qui nous convient le mieux. Toutes les matières sont certifiées Oeko-Tex et les culottes sont produites au Portugal dans une usine familiale et éthique engagée pour le bien-être de nos salariées. Depuis le financement participatif en 2019, la collection Moodz a été testée et validée par plus de 7000 femmes ! Une partie des bénéfices est reversée à des associations de lutte contre la précarité menstruelle.

Le shorty Plumetis & Or – par Claire

Le shorty plumetis et or par Moodz

Compo

Intérieur 100% coton // Extérieur 100% coton // Technique : absorbant en bambou et membrane imper-respirante // Made in Portugal, matières européennes, Oeko-Tex Standard 100

Flux 

☆☆☆ (abondant)

Avis 

Le shorty relève le pari du flux abondant (3/4 tampons sur 12 heures) tout en étant ultra confort. La dentelle et le doré sont la touche glamour qui nous fait presque oublier nos règles 😉

Prix

37 €

La culotte Moodz – par Camille

La culotte Moodz

Compo

Intérieur 100% coton // Extérieur polyamide et élasthanne // Technique : absorbant en bambou et membrane imper-respirante // Made in Portugal, matières européennes Oeko-Tex Standard 100

Flux

☆☆ (moyen)

Avis

C’est selon moi la petite robe noire des culottes menstruelles, là où on l’attend sans froufrous ni fantaisies ! Parfaite pour démarrer avec une culotte menstruelle 🙂 Correspond à un flux de léger à moyen (1 à 2 tampons sur 12h).

Prix

32 €

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Culottes Rejeanne

Réjeanne est une marque française commercialisée depuis 2019. Non satisfaites des protections périodiques existantes, Alexandra & la Team Réjeanne ont voulu créer une culotte menstruelle jolie, innovante, et pour toutes les femmes : les vraies femmes, avec toute la diversité de corps, d’activités et de flux. Pour chaque culotte achetée, Réjeanne reverse une partie des bénéfices à une association de soutien aux femmes.

La culotte haute Rhea dentelle fleurs par Rejeanne

Compo

Extérieur : polyamide + élasthanne // Doublure drainante : coton + élasthanne // Assemblage de protection : viscose bambou + polyester  // Dentelle : polyamide + lycra // Made in France, matières Oeko-Tex Standard 100, sans nano-particules d’argent

Flux

☆☆ (moyen/abondant)

Avis

Préférant d’habitude le coton aux matières synthétiques pour les sous-vêtements, j’ai été séduite par la taille haute et la dentelle qui rendent la culotte ultra confort & glamour : en été, je la porte même seule la nuit avec un débardeur !

Prix

59€

Callie Noire – par Camille

La culotte Callie Noire par Rejeanne

Compo

Extérieur : polyamide + élasthanne // Doublure drainante : coton + élasthanne // Assemblage de protection : viscose bambou + polyester // Made in France, matières Oeko-Tex Standard 100, sans nano-particules d’argent

Flux

☆☆☆ (abondant)

Avis

J’en suis ravie. Le simple bémol pourrait être la composition extérieure de la culotte. Le côté un peu satiné n’est pas dans mes habitudes de lingerie. Toutefois, elle est belle, féminine avec sa dentelle de contour et agréable à porter.

Prix

39 €

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Alors… quelle culotte menstruelle choisir ?

Vous allez nous dire qu’on est bien mignonnes, mais comment choisir alors parmi toutes ces culottes ?

C’est une excellente question !

Nous sommes uniques !

Nous avons toutes un cycle différent et nous appréhendons les règles de manière forcément unique. Déjà, on peut d’ores et déjà préférer les protections hygiéniques internes (comme la cup) ce qui est notre cas par exemple, ou au contraire détester introduire une protection dans notre vagin. Alors l’usage et le ressenti sera différent.

Par exemple, nous continuons chacune à porter notre cup en journée mais avons définitivement adopter les culottes menstruelles pour la nuit, ou en journée cool à la maison. Néanmoins, les culottes de règles sont également totalement et parfaitement adaptées pour les porter tout au long du cycle.

Les choisir

Avec ces culottes testées, nous avons un stock de 5 culottes chacune. Avec le recul sur plusieurs cycles d’essayages, on peut dire que cela nous parait un bon nombre pour une rotation idéale. En effet, cela permet de faire tremper celle de la veille sans avoir à attendre qu’elle sèche et surtout d’avoir les culottes adaptées à chaque moment du cycle 😉

D’où la nécessité de se constituer un stock en fonction de son propre cycle. Si vous avez un premier jour abondant puis moindre sur le reste du cycle, nul besoin d’avoir que des culottes flux abondants par exemple 🙂 Idem si vous les utilisez jour et nuit ou que la nuit par exemple !

A vous de jugez en fonction de votre cycle ! C’est vous qui connaissez le mieux votre corps #bodypositive !

Certaines marques proposent même des lots : avantageux !

Pour vous guider, on peut se référer aux protections conventionnelles :

 

– 1 tampon et/ou 1 serviette remplis sur 12 heures correspondent à un flux dit “léger”
– 2 tampons et/ou 1 serviette remplis sur 12 heures correspondent à un flux dit “moyen”
– 3 ou 4 tampons remplis sur 12 heures correspondent à un flux dit “abondant”

Entretenir ses culottes de règles

Comme pour beaucoup de choses, mieux on entretient ses culottes menstruelles, plus elles durent longtemps 😉

Voici comment procéder pour bien les laver :

Etape 1

Après utilisation, on conseille de les rincer à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit bien claire.

Afin de ne pas gaspiller trop d’eau, on peut les faire tremper 🙂

Etape 2

Une fois, les culottes rincées, il suffit de les laver avec le reste de son linge de couleur. On utilise bien sûr au maximum des produits les plus naturels possible. On veille à ne pas utiliser des savons à base de glycérine (qui rend la culotte moins absorbante), ou d’adoucissant (même vinaigre blanc qui abîme les tissus techniques). Vous pouvez utiliser l’une de nos recettes de lessives maison !

Etape 3

Ensuite, on fait sécher à l’air libre ! Pas sur le radiateur ni dans le sèche-linge. Les culottes sont alors prêtes pour un prochain jour de règles 😉

Prêtes à passer aux culottes menstruelles ?

N'hésitez pas à nous donner votre avis !

18 commentaires

JULIE 28 février 2020 - 13 h 55 min

Merci pour ce comparatif ! J’ai déjà un shorty et une culotte moodz et j’hésitais entre essayer une autre marque ou continuer chez Moodz et je crois que du coup je vais continuer avec Moddz que j’adore 🙂

Répondre
C l'air du temps 28 février 2020 - 14 h 36 min

Merci Julie pour ce retour ! Ravies de voir que nous partageons le même retour sur MOODZ 💛 et que l’article confirme ton choix initial 🙏🏻

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Lemca 28 février 2020 - 16 h 57 min

Cela reste encore un mystère pour moi….
Donc si j ai bien compris, le matin on met sa culotte menstruelle et on ne la retire que le soir? Même si on a des flux abondants?

Répondre
C l'air du temps 28 février 2020 - 22 h 02 min

Alors nous avons toutes une définition personnelle des flux abondants 😉 néanmoins en fin d’article, on donne une estimation par rapport à des tampons ou serviettes : mais oui on peut la garder jusque 12h… Le mieux étant de faire un test en journée un jour sans travail pour bien se l’approprier 😉

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Aurélie 28 février 2020 - 18 h 01 min

Bravo les filles pour votre comparatif très clair!!
La rejeanne de ma fille s’est vite abîmée comme decolorée à l’intérieur, pas vous ?

Répondre
C l'air du temps 28 février 2020 - 22 h 01 min

Avec grand plaisir 🤗 Écoute pour l’instant rien à signaler sur 6 cycles… avec quoi la lave-t-elle ?

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Audrey 2 mars 2020 - 22 h 24 min

Même souci ici ! Décoloration sur mes 2 rejeanne 🙂
Je rince à l’eau froide puis lavage avec lessive classique pour le noir (de la Mir je crois)

Répondre
C l'air du temps 4 mars 2020 - 12 h 03 min

Cette lessive Mir n’est pas trop « grasse » car ces déconseillé 🙈

Répondre
Severusa 28 février 2020 - 22 h 08 min

J’ai essayé plusieurs marques : mamaquilla (une horreur… Je fuyait de partout) puis fempo mais j’avais des problèmes de fuite le nuit par le haut des fesses alors j’ai acheté 2 rejeanne (flux***) c’est les plus confortable que j’ai mais j’ai des fuites à l’entrejambe au bout de 4-5h… Donc je reste un peu perplexe mon flux est hyper important 2 j et c’est toujours galère. La cup est impossible et maintenant que j’ai essayé ces culottes je ne peux plus revenir aux serviettes. Si vous avez des modèles qui monte haut derrière je suis preneur. Merci

Répondre
C l'air du temps 29 février 2020 - 12 h 46 min

Oh flûte… écoute nous n’avons pas testé d’autres modèles que ceux présentés : as-tu contacté les marques concernées pour leur faire part de ton retour d’expérience ? Elles auront peut-être des expériences similaires et donc des conseils ?

Répondre
Brebion 1 mars 2020 - 15 h 00 min

J’ai acheté déjà plusieurs culottes Thinx, et au début j’étais super enthousiaste. J’aime aussi les cups, mais j’ai (si je ne me trompe pas de terme technique) un utérus rétroversé donc la cup était un peu difficile a rester en place et pouvait devenir inconfortable. Bref, après plusieurs mois d’utilisation, la culotte est devenue très rigide a l’intérieur, au point où je me suis une fois pincée mes petites lèvres. Franchement pas cool…! Et niveau odeur, j’ai trouvé pire que des serviettes hygieniques. Est-ce que vous avez eu des expériences similaires? Je me demande si j’ai mal lavé mes culottes, je les rince abondamment (très) mais j’utilise de l’adoucissant.

Répondre
C l'air du temps 1 mars 2020 - 20 h 50 min

Nous avons du recul sur 6 cycles pas davantage mais on peut d’ores et déjà te dire que nous n’avons rien expérimenter de semblable 🤔 Et nous ne connaissons pas non plus cette marque (seulement de non) : peut-être est-ce lié effectivement au lavage ? Comme indiqué dans l’article il faut bien les dégorger à l’eau claire puis les laver en machine en évitant les lessives trop grasses… As-tu trouvé des retours similaires sur internet ? Par rapport à ces culottes là ?

Répondre
Jessica 9 mars 2020 - 11 h 34 min

Bonjour, et merci pour ce récapitulatif. Je ne savais pas qu’il existait autant de marques! je suis actuellement en train de tester une Fempo. Et question lavage: comme vous l’expliquez dans l’article il ne faut pas utiliser de lessive grasse, à base de savon de Marseille par exemple. Mais en ce moment je fais ma propre lessive à base de savon noir, donc grasse. Dans les lessives faites maison à part celle au lierre, qui est quand même compliquée, je ne vois pas qu’est ce que je pourrais utiliser, car elles sont souvent à base de savon de Marseille. Laquelle utilisez-vous?

Répondre
C l'air du temps 10 mars 2020 - 7 h 33 min

Nous alternons entre lessive au lierre et au savon noir… si jamais tu peux acheter un peu de lessive bio sans savon en magasin bio et l’utiliser uniquement quand tu laves les culottes en machine 🤗

Répondre
Beyrie 11 mars 2020 - 22 h 13 min

Bonjour ma question à laquelle je ne trouve pas de réponse est la suivante: marquent elles au niveau des fesses? En fonction de la coupe de la culotte quel modèle est le plus invisible sous un pantalon ? Merci

Répondre
C l'air du temps 22 mars 2020 - 19 h 58 min

Pas spécialement mais ce n’est pas non plus des coutures invisibles 🤗 Nous pensons que ça marque quand même peut-être un peu à vrai dire nous les avons mises plutôt sous jupe ou pantalon non moulant

Répondre
Es-K-pades 10 mars 2020 - 7 h 28 min

Super article ! 🙂
Moi qui suis infirmière puéricultrice à l’hôpital, faisant 8, 10 ou 12h de boulot sans parfois pouvoir m’asseoir ni aller aux toilettes, les culottes menstruelles sont vite devenues LA solution !
C’est le plus hygiénique avec mon mode de fonctionnement, elles sont jolies, on ne les vois pas et on se sent au sec !
À ce jour j’ai testé la marque Pourprées (anciennement Mamaquilla pendant leur crowdfunding, mais leur nom était déjà pris je crois), sans problème de fuite pour ma part 🙂 et j’ai récemment acheté une culotte Petites Culottées, pour agrandir le cheptel, à tester !

Pour que ce soit pratique c’est vrai que c’est un bel investissement de départ (mini 4 culottes je pense pour tourner même en hiver ou les habits sèchent lentement) mais quelle révolution ! ✌️

Répondre
C l'air du temps 10 mars 2020 - 7 h 35 min

Oui il en faut un bon stock pour ne pas être embêter et avoir un bon roulement… mais c’est vite amorti ! Nous comprenons que dans certains métiers comme le tien c’est la solution idéale 🤗 Merci pour ton retour sur ces marques que nous n’avons pas encore testées 🙏🏻

Répondre

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